Good Day !

비타민B 먹고 소변이 형광 노란색, 괜찮을까? 라벨의 '기준치 1000%' 읽는 법비타민B 먹고 소변이 형광 노란색, 괜찮을까? 라벨의 '기준치 1000%' 읽는 법'어젯밤엔 멀쩡했는데 왜 소변이 형광펜 색이지?' 하고 비타민B 먹고 소변 노란색 앞에서 멈칫하셨나요?괜찮은지 아닌지는 아래 신호등 박스에 먼저 정리했고, 라벨의 기준치 숫자까지 이어서 풀어볼게요.'기준치 1000%'는 배수만 보고 넘기면 성분별 상한섭취량을 놓치기 쉬워요(2020 한국인 영양소 섭취기준).형광 노란 소변과 기준치 1000% 확인 ⏱️ 10초 판정 | 비타민B 먹고 소변이 형광 노란색, 괜찮을까? 🟢 흔히 있는 범위 먹은 뒤 노랗고 다른 증상 없음 🟡 ..

오메가3 '순도 80%'라는데 EPA·DHA도 80%일까? 라벨 읽는 법오메가3 라벨의 순도 숫자로 EPA DHA 함량 계산을 해보려는데, 이 숫자를 어디에 곱해야 할지 막막하지 않으셨나요? 답은 바로 아래 신호등 박스에 먼저 정리해 두었고, 이유와 확인 방법은 본문에서 차례로 풀어볼게요. 같은 오메가3라도 하루 함량이 제품마다 최대 4배까지 달랐다는 조사가 있어요(한국소비자원, 2022.10). 순도 80%와 EPA·DHA 함량 차이 확인 ⏱️ 10초 판정 | 오메가3 '순도 80%', EPA·DHA도 80%일까?🟢기본 원칙뒷면 'EPA 및 DHA 합' mg가 기준🟡제품마다 다름순도가 무엇 기준인지 확인 필요🔴흔한 오해순도 × 앞면 mg로 확정하기 📋 목차순도 80%와 EPA·DHA 함량이 헷갈..

대장내시경 전 먹으면 안 되는 약과 영양제, 철분제·아스피린은?대장내시경 전 먹으면 안 되는 약과 영양제, 철분제·아스피린은?“대장내시경 전 철분제 아스피린 중단, 며칠 전부터 해야 하지?” 달력에 검사일을 적어 놓고 약통 앞에서 날짜를 세어 본 분이 많을 거예요.약마다 답이 달라서, 판정은 바로 아래 박스에 먼저 정리해 놨어요.먹던 항혈전제를 중단할 수 없는 상태로 가면 용종 제거나 조직검사를 못 할 수 있다고 안내하는 곳이 있어요. 그렇다고 혼자 끊는 것도 답은 아니에요.대장내시경 전 철분제·아스피린 확인 기준 ⏱️ 10초 판정 | 대장내시경 앞두고, 먹던 약·영양제는 어떻게 할까요? 🟢 먹는 쪽 안내가 많은 약 혈압약 등 · 안내문의 시각과 물의 양 ..

건강검진 전날 약·영양제 먹어도 될까, 공복 때 헷갈리는 약건강검진 전날 약·영양제 먹어도 될까, 공복 때 헷갈리는 약“건강검진 전날 약 영양제 먹어도 되나?” 약통을 열었다가 다시 닫아본 분이 꽤 많을 거예요.먹던 약마다 안내가 달라서, 약 종류별 판정을 바로 아래 박스에 먼저 모아 놨어요.당뇨약을 평소처럼 먹고 공복으로 검사를 받으면 저혈당이 올 수 있어서, 검진기관들이 따로 안내하고 있어요.검진 전날 약·영양제 확인할 핵심 기준 ⏱️ 10초 판정 | 검진 전날·당일, 먹던 약은 어떻게 할까요? 🟢 먹는 쪽 안내가 많은 약 혈압약 등 · 당일 오전 6시 전후, 소량의 물 🟡 안내 확인이 필요한 약 영양제 · 그 외 매..

감기약·항생제 먹는 중인데 독감주사 맞아도 될까? 먹던 약과 코로나 동시접종“감기약 먹는 중 독감주사 맞아도 되나요? 항생제도 같이 먹고 있는데요.” 접종 당일 이렇게 멈칫하게 되는데, 답은 아래 10초 판정 박스에 먼저 모아 두었어요. 먹던 약을 접종 때문에 임의로 끊는 건 권장되지 않아서, 그 이유까지 함께 풀어요. 감기약·항생제 복용 중 접종 전 확인 기준 ⏱️ 10초 판정 | 감기약·항생제 먹는 중, 독감주사 맞아도 될까?🟢예진에서 괜찮다면 접종가벼운 증상, 먹는 약은 그대로 알리기🟡열·심한 증상은 연기 상담접종 전에 의료기관에 먼저 알리기🔴먹던 약 임의 중단 금지접종 때문에 끊거나 바꾸지 않기 📋 목차접종 날 약 복용, 흔한 착각 vs 실제 확인접종 전 상황별 비교 판정표접종 날 상황별로..

독감주사 맞고 열나면 타이레놀 먹어도 될까? 미리 먹어두는 건 괜찮을까독감주사 맞고 열나면 타이레놀 먹어도 될까? 미리 먹어두는 건 괜찮을까“독감주사 맞고 타이레놀 먹어도 되나요? 아직 열이 안 나는데 미리 먹어둘까요?”접종 직후 이렇게 멈칫하게 되는데, 판정은 바로 아래 박스에 먼저 담았어요.미리 먹어두는 쪽은 권장되지 않는다는 안내가 있어서, 그 이유도 본문에서 함께 풀어요.접종 후 열·몸살, 해열진통제 확인 기준 ⏱️ 10초 판정 | 접종 후 열·몸살, 해열진통제 먹어도 될까? 🟢 불편하면 사용 가능 접종 후 열·몸살이 힘들 때, 라벨대로 🟡 조건 따라 달라요 겹치는 감기약·평소 먹던 약·임신 중 ..