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비타민B 먹고 소변이 형광 노란색, 괜찮을까? 라벨의 '기준치 1000%' 읽는 법비타민B 먹고 소변이 형광 노란색, 괜찮을까? 라벨의 '기준치 1000%' 읽는 법'어젯밤엔 멀쩡했는데 왜 소변이 형광펜 색이지?' 하고 비타민B 먹고 소변 노란색 앞에서 멈칫하셨나요?괜찮은지 아닌지는 아래 신호등 박스에 먼저 정리했고, 라벨의 기준치 숫자까지 이어서 풀어볼게요.'기준치 1000%'는 배수만 보고 넘기면 성분별 상한섭취량을 놓치기 쉬워요(2020 한국인 영양소 섭취기준).형광 노란 소변과 기준치 1000% 확인 ⏱️ 10초 판정 | 비타민B 먹고 소변이 형광 노란색, 괜찮을까? 🟢 흔히 있는 범위 먹은 뒤 노랗고 다른 증상 없음 🟡 ..

오메가3 '순도 80%'라는데 EPA·DHA도 80%일까? 라벨 읽는 법오메가3 라벨의 순도 숫자로 EPA DHA 함량 계산을 해보려는데, 이 숫자를 어디에 곱해야 할지 막막하지 않으셨나요? 답은 바로 아래 신호등 박스에 먼저 정리해 두었고, 이유와 확인 방법은 본문에서 차례로 풀어볼게요. 같은 오메가3라도 하루 함량이 제품마다 최대 4배까지 달랐다는 조사가 있어요(한국소비자원, 2022.10). 순도 80%와 EPA·DHA 함량 차이 확인 ⏱️ 10초 판정 | 오메가3 '순도 80%', EPA·DHA도 80%일까?🟢기본 원칙뒷면 'EPA 및 DHA 합' mg가 기준🟡제품마다 다름순도가 무엇 기준인지 확인 필요🔴흔한 오해순도 × 앞면 mg로 확정하기 📋 목차순도 80%와 EPA·DHA 함량이 헷갈..