반응형 건강/영양제 프로토콜(Supplement Protocol)6 종합비타민, '이때' 먹으면 돈 낭비입니다 (아침 vs 저녁 흡수율 종결) "아침에 눈 뜨자마자 물 한 잔과 비타민, 그리고 출근해서 커피 한 잔."혹시 당신의 루틴인가요? 죄송하지만, 당신은 방금 비싼 비타민을 소변으로 흘려보냈습니다.많은 분들이 '먹는 것'에만 집중하고 '흡수되는 것'은 간과합니다. 종합비타민은 단순한 알약이 아니라 복잡한 화학 물질의 집합체입니다. 언제, 무엇과 먹느냐에 따라 효과는 0이 될 수도, 100이 될 수도 있습니다.오늘은 생체 리듬과 약동학적 분석을 통해 가장 완벽한 영양제 섭취 타이밍을 정리해 드립니다. 📋 목차 1. '공복 섭취'가 최악인 과학적 이유 2. 아침 vs 저녁: 당신의 식단을 보세요 3. 흡수율을 망치는 최악의 짝꿍 (커피, 오트밀) 4. 결론: 나에게 맞는 최적의 .. 2025. 12. 13. 오메가3, '이것'과 같이 안 먹으면 돈 낭비? 흡수율 200% 올리는 영양제 꿀조합 TOP 3 "좋은 오메가3를 샀는데 효과를 모르겠다구요?" 문제는 제품이 아니라 당신의 '섭취 방법'일 수 있습니다. 기름은 기름끼리 뭉쳐야 힘을 씁니다. 약사들이 실제로 실천하는 오메가3의 '단짝' 친구와 '절교'해야 할 최악의 궁합을 정리해 드립니다. 목차 1. 흡수율 0%의 비밀: 물과 기름은 섞이지 않는다 2. 같이 먹으면 효과 2배! 환상의 짝꿍 TOP 3 3. 절대 같이 먹지 마세요: 오메가3 도둑 '이것' 4. 결론: 가장 완벽한 섭취 타이밍은? 1. 흡수율 0%의 비밀: 물과 기름은 섞이지 않는다 많은 분들이 아침에 일어나자마자.. 2025. 12. 5. 오메가3, 가짜 오메가3'와 '진짜'를 구별하는 3가지 기준 "썩은 기름을 돈 주고 사 드시겠습니까?" 약사가 절대 안 먹는 '쓰레기' 오메가3 구별법 "가격이 싸서 샀는데, 비린내가 확 올라오나요?" 당신은 방금 '발암 가능 물질'을 제 돈 주고 사셨습니다. 약사와 의사들이 입을 모아 경고하는 '가짜 오메가3'와 '진짜'를 구별하는 3가지 기준, 오늘 확실히 정리해 드립니다. 목차 1. 최악의 오메가3: 산패된 기름은 '독'이다 2. 세대 전쟁: 왜 돈 더 주고 'rTG'를 먹어야 할까? 3. 순도 80%의 법칙: 호구 탈출 계산법 4. 🚨 섭취 전 필독: 이런 분은 절대 드시지 마세요 .. 2025. 12. 5. 식약처가 인정한 '진짜' 체지방 감소 유산균 3대장을 당신의 식습관에 맞춰 골라드립니다 "아직도 가르시니아 섞인 '무늬만 유산균'을 드시나요? 식약처가 인정한 '진짜' 체지방 감소 유산균 3대장을 당신의 식습관에 맞춰 골라드립니다." 다이어트 유산균 3대장 비교: 탄수화물 중독자 vs 고기 마니아, 당신의 선택은? 목차 1. 가짜 vs 진짜: '개별인정형 원료' 확인하셨나요? 2. 기호 1번: 탄수화물 킬러를 위한 'BNR17' 3. 기호 2번: 고기와 기름진 식단을 위한 'HY7601 + KY1032' 4. 기호 3번: 차세대 다이어트 신기술 'K-낙산균' 마무리: 3대장 요약 비교표 "유산균 먹으면 살 빠진다더라." 이 말을 듣고 아무 제품이나 샀다가는 돈만 날리기 십상입니다. 시중의 90% 제품은 일반 유산균에 다이어트 보조 성분(가.. 2025. 11. 26. 당신의 장 속에 '칼로리 도둑, 뚱보균'이 살고 있기 때문입니다. "물만 먹어도 살찐다는 당신, 억울해하지 마세요. 당신의 의지 박약이 아니라, 장 속에 사는 '칼로리 도둑' 때문입니다." 당신의 다이어트가 매번 실패하는 진짜 이유: 의지력이 아니라 '뚱보균'이 문제다 목차 1. 당신 뱃속의 전쟁: 뚱보균 vs 날씬균 2. 충격적 진실: 뚱보균은 당신의 '과거'를 기억한다 (요요의 원인) 3. 살 안 찌는 체질로 바꾸는 '미생물 해킹' 3단계 4. 특별 솔루션: 특허받은 다이어트 원료 'BNR17'의 정체 마무리: 뇌를 속이지 말고 장을 바꿔라 "적게 먹고 운동하면 빠진다... 2025. 11. 26. "프로? 프리? 신? 포스트? 이름만 살짝 바꾸고 가격은 2배로 받는 마케팅 상술에 더 이상 속지 마십시오." "프로? 프리? 신? 포스트? 이름만 살짝 바꾸고 가격은 2배로 받는 마케팅 상술에 더 이상 속지 마십시오."유산균 용어 총정리: 제약회사가 알려주지 않는 '이름값'의 진실목차1. 프로바이오틱스 (Probiotics): 월세 내는 세입자2. 프리바이오틱스 (Prebiotics): 세입자의 식량3. 신바이오틱스 (Synbiotics): 합치면 무조건 좋을까?4. 포스트바이오틱스 (Postbiotics): 진짜 목적마무리: 가장 현명한 소비자의 선택은?유산균 제품을 고르러 가면 머리가 아픕니다. 프로바이오틱스는 알겠는데, 프리바이오틱스는 뭐고, 요즘 유행한다는 포스트바이오틱스는 또 뭘까요?단호하게 말씀드립니다. 이 용어들의 차이를 모르면 당신은 필요 없는 성분에 돈을 더 내고 있을 확률이 99%입니다. 제조.. 2025. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
