반응형 러닝비니1 겨울 마라톤 훈련 필수 장비 TOP5 (이거 없으면 포기각) 겨울 마라톤 훈련 중 "손이 시려서 포기"하는 초보 70%가 간과하는 5가지 장비. 이거만 챙기면 추위 걱정 없이 훈련 가능!!📋 목차🥇 1위: 방한 러닝 장갑🥈 2위: 기능성 비니+넥워머🥉 3위: 압박 타이츠4위: 겨울 러닝화 인솔5위: 손난로+바세린겨울 훈련 체크리스트실전 실수 TOP3 /> 🥇1위: 방한 러닝 장갑 (손 시림=훈련 중단)겨울 러닝에서 손이 제일 먼저 포기합니다. 5도 이하 되면 손가락 저림→전신 추위로 이어져요. 저도 첫 겨울 훈련 때 장갑 없이 10km 뛰다 중도 포기.터치스크린 가능한 얇은 방한 장갑 선택. 손바닥 미끄럼 방지 패드가 필수예요.💡 3km마다 손 주무르기. 손난로 끼워두면 30도 체감온도 차이!🥈2위: 기능성 비니+넥워머 세트 (머리=체온 40% 손실).. 2025. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
